Wat kan ik doen als mijn baby gestresst is door de scheiding?
Stress bij uw baby begint bij stress bij uzelf. U helpt uw kind het beste door eerst de spanningen tussen u en uw ex-partner aan te pakken.
Liefde, rust en zo min mogelijk spanningen: dit zijn voor kinderen belangrijke voorwaarden, juist na een scheiding. Dat geldt ook voor zeer jonge kinderen, tussen de nul en de twee jaar.
Baby’s reageren op negatieve prikkels
Baby’s reageren vaak sterk op – negatieve – prikkels in hun omgeving. Zoals honger of dorst, kou, harde geluiden, maar ook spanningen in de directe omgeving. Uw baby voelt aan wanneer u en/of uw ex-partner gestresst zijn.
Bij kinderen tot één jaar is het stress-systeem nog niet helemaal ontwikkeld. Als uw baby op tijd wordt getroost en gekoesterd na een stressvolle ervaring, ontwikkelt het stresssysteem zich op een gezonde manier. Uw kind voelt zich dan veilig en beschermd en leert vertrouwen op zijn verzorgers. Voor uw baby is het belangrijk dat hij ouders heeft die ondersteunend zijn, gevoelig voor zijn behoeften en voorspelbaar in hun gedrag.
Wanneer de stress te lang aanhoudt
Houdt de stress echter te lang aan of komt het te vaak terug, dan kan het schadelijke gevolgen hebben voor uw baby. Kleuters blijken vaker stressgevoelig te blijven, wanneer ze als baby’s zijn verzorgd door een zeer gespannen ouder.
Steek energie in het goed ‘afhechten’ van uw relatie
Om uw baby te helpen is het belangrijk dat u eerst leert omgaan met de spanningen tussen u en uw ex-partner. Houd om te beginnen emoties en conflicten weg bij uw kind. Probeer in plaats daarvan in bijzijn van uw kind uw ex-partner positief te benaderen. Besef dat de partnerrelatie weliswaar is beëindigd, maar dat de ouderrelatie blijft bestaan.
Een mediator kan helpen
Spelen er hardnekkige conflictpunten, ga dan in gesprek met een deskundige om uw relatie goed ‘af te hechten’. Dit kan bij de advocaat/mediator, of eventueel een relatietherapeut. Zij helpen u in het rouwproces dat bij een scheiding onvermijdelijk is. Waar zitten de pijnpunten? Waar is het mis gegaan? Op deze manier wordt toegewerkt naar meer wederzijds begrip over elkaars standpunten en gevoelens. Het zorgt voor minder stress, bij u en uw baby.
